Manual de Recomendaciones para la Promoción de la autonomía personal y Prevención de la dependencia

La SEGG publica el Manual de Recomendaciones para la Promoción de la autonomía personal y Prevención de la dependencia, desarrollado en colaboración con BBK Obra Social. Este manual, destinado a la población, pretende dar los consejos básicos para promover la vida saludable y prevenir la enfermedad, interviniendo sobre los factores que inciden directamente sobre la cronicidad y la fragilidad de las personas.

La población española mayor de 65 años es de 8 millones de personas, aproximadamente, alcanzando una de las esperanzas de vida más altas del mundo: 82,1 años (85 años en las mujeres y 79,2 en los hombres), aunque no siempre se asocia a una buena calidad de vida, que en España se sitúa en 61,6 años para los hombres y 59,4 años para las mujeres, siendo superada por algunos países de nuestro entorno.

El aumento de la esperanza de vida acelera la prevalencia de las enfermedades crónicas que están vinculadas a la fragilidad y a la dependencia, como las enfermedades neurológicas (fundamentalmente el binomio ictus-demencia), las artrosis y las defi ciencias sensoriales de vista y oído.

Por ello, el verdadero reto es mantener la autonomía y la independencia a medida que se envejece y hemos de hacer todo lo que esté en nuestro alcance para vivir el mayor tiempo posible en las mejores condiciones. La enfermedad, y no la edad, es la principal causa de dependencia, que es el resultado de combinar los cambios fi siológicos asociadas a la edad, las enfermedades crónicas y el entorno psicosocial.

El desarrollar actividades de promoción de vida saludables y prevención de la enfermedad es el objetivo del programa “Promoción de la Autonomía y Prevención de la Dependencia”, interviniendo sobre los factores que inciden directamente sobre la cronicidad y la fragilidad.

Índice

1 ALIMENTACIÓN Y NUTRICIÓN
2 EJERCICIO Y ACTIVIDAD FÍSICA
3 BIENESTAR EMOCIONAL, PSICOAFECTIVO
Y ACTIVIDAD MENTAL
4 ELIMINACIÓN DE LOS HÁBITOS TÓXICOS
5 USO RACIONAL DE MEDICAMENTOS
6 ACCIDENTES, CAÍDAS Y SEGURIDAD VIAL
7 ENFERMEDADES INMUNOPREVENIBLES Y VACUNAS
8 FACTORES DE RIESGO CARDIOVASCULAR
9 CUIDADOS DE LOS ÓRGANOS DE LOS SENTIDOS: VISTA Y OÍDO
10 PROMOCIÓN DEL BUEN TRATO

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