STOP SEDENTARISMO
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Programa STOP SEDENTARISMO es una iniciativa de caminatas guiadas que busca acompañar a quienes han transitado períodos de inactividad física, brindándoles contención profesional, seguimiento y un espacio grupal motivador.
Este programa no solo promueve la incorporación progresiva de hábitos saludables, sino que también fortalece los vínculos sociales, la autoestima y la adherencia a la actividad física como práctica sostenida en el tiempo.
En el marco del envejecimiento poblacional y frente a los desafíos que plantea el sedentarismo en las Personas Mayores, la Fundación RAFAM reafirma su compromiso con la promoción de un envejecimiento activo, saludable e inclusivo. Diversas investigaciones y organismos internacionales, como la Organización Mundial de la Salud, destacan que la actividad física regular constituye una de las herramientas más eficaces para prevenir enfermedades crónicas no transmisibles, preservar la funcionalidad, fortalecer la salud mental y mejorar la calidad de vida en la vejez.
En este contexto, la Fundación RAFAM desarrolla un conjunto de acciones sistemáticas que incluyen propuestas deportivas, recreativas y formativas orientadas a sostener la autonomía, la participación social y el bienestar integral de las Personas Mayores.
El presente proyecto tiene como finalidad consolidar y ampliar estas acciones, con especial énfasis en el Programa “Stop Sedentario”, entendiendo que la construcción de comunidades activas es un pilar fundamental para garantizar una vejez digna, participativa y saludable.